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スタジオゼロのテラスにて
セルフプラクティス中

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テラスの間を通る心地よい風
都会の空気を感じ
レッスン前に落ち着いた時間を過ごす(^^♪
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#ヨガ男子#メンズヨガ#セルフプラクティス
#テラスヨガ#瞑想#自分の時間#集中#一緒にしてみませんか？
 

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studio０こだわりのお水『Doctorswater』
スタジオ内では、500ml￥200にて販売しております♪

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熊本・阿蘇にある白川水源の湧水からできたドクターズウォーターです(^^)/
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とてもまろやかで飲みやすいのが特徴です☆
今月から20リットルの定期購入もスタートしました！！
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毎日飲んで、身体の中からデトックスしましょう♪
20リットルはお試し1回のみ注文もできますので、
まずは、現在ご愛飲のお水と飲み比べてみてくださいね(*'▽')
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お問合せ・ご注文はこちら▼
TEL：092-741-6505

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【７月】０Yoga 短期集中ボディメイキング！！
20日間通い放題のお得なプランでデトックスしましょう♪

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＜20日間ボディメイキング参加者のお声＞
・初日と20日目に撮った写真を見ると、姿勢がすごく良くなっててビックリ
しました！ （30代前半女性）
・10回目くらいから、姿勢がよくなったねとかスッキリしたねと声をかけられるよになりました！ （30代後半女性）
・体力がつきました！普段の生活でも立ち方座り方や呼吸にも意識をするようになりました！ （40代 女性）
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20日間意識を変えるだけでも、これだけの変化が現れます(^^)/
是非、ご参加お待ちしております★
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●期間 ７月１日〜２０日まで ※延長なし
●スタジオゼロ初めての方のみ
●全身写真が大丈夫な方（スタジオの記録用です、SNSにアップなどはしません）
●20日間の間、10回以上はレッスン受講可能な方
●すべてのレッスン受講可能（1日1レッスン）※特別クラス等は不可
●料金 ￥5000（税込）最大20回通えます☆
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※体験最後の日のご入会手続きで、入会特典あり(^^♪
【お申込み】お電話 092-741-6505
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0yogaポーズ☆『ハイランジ』
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#お腹を引き締める
#骨盤の歪みを整える
#股関節の柔軟性を高める
#婦人科系の不調を緩和する
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など、嬉しい効果がたくさんあるポーズですね♪
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ポイントは、
左右の腰骨を水平に保つ事★後ろの足にもしっかりと体重を乗せ、
かかとを後ろへ押し出します★
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ゼロヨガでも、コンデショニングplusやボディメイククラスにも
出てきます！！
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是非、練習してみて下さい(^^)/
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7月前半のスケジュールアップしました(^^)/
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まだ梅雨入りもしていない福岡です。
水不足が心配ですね。。。
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7月13日（土）は月1イベントクラス
『燃焼yoga』担当：ASAMIです☆
詳細はまたお知らせ致します(*'▽')♪
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本日は21：00〜新クラス0yogaリストラティブありますよ☆
ボルスターに身を委ねてリラックスできます〜
お待ちしております!!
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こんにちは~(*'▽')

インストラクターのMIKIです☆

関東や東北は、梅雨入りしたそうですね。

今日の福岡は穏やかに晴れていて、時折吹く風が心地良いです(^-^)

福岡の梅雨は、今年はゆっくりしたスタートになりそうです。

さて、6月イベントクラスのお知らせです！

こんにちは！
インストラクターASAMIです(*^^*)
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今日は
ヴリクシャーサナ(木のポーズ）から
ウティタハスタパタングシュターサナへの移行に挑戦です！
０yogaベーシックにでてくるアーサナでもあります☆

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バランスのポーズでもあり、体幹、脚を強く使うアーサナでもあります！
苦手な方多いようですね(>_<)
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【ポイント】
#ヴリクシャーサナ は立っている脚と持ち上げている脚を強く押しあうことが大切です♪
ご自分の軸がぶれないように意識してみて下さい！
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ウティタハスタパタングシュターサナは、脚の力強さに加えて、
背骨が丸まったりしないように、胸を開きましょう♪
どちらのアーサナも骨盤が安定した状態で行います！
腰骨の高さが変わらないことを目安にしてくださいね(^^)/
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#脚力強化#体幹#足のむくみ#姿勢改善#猫背予防#集中力アップ

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今年も開催します♪
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studio０『ビアガーデン交流会♪』

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毎年恒例となりました、ビアガーデン(^-^)
去年大好評でしたので、今年も『アゴーラ山の上ホテル&スパ』で行います☆
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スタジオゼロのスタッフ・会員様と一緒に、夜景を見ながらBBQしませんか☆
ご家族やお友達もご一緒のご参加もOKです☆
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日時：2019年7月21日（日）
時間：18：00〜20：00 （現地集合17：45）
場所：アゴーラ山の上ホテル&スパ
金額：大人￥6000 （100分食べ放題・飲み放題）
人数：20名様限定
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20名様限定なので、ご予約はお早めにお願い致します(^^)/
※確実にご参加大丈夫な方のみご予約をお願い致します！！
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ご予約：TEL092-741-6505
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本日より0yoga新クラス始まります☆
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『0yoga リストラティブ』
毎週火曜日、21：00〜22：00 60分間

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このクラスは、身体を支えるプロップス(補助具）をふんだんに
使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取るのが特徴で、
自律神経（＝心とカラダをつなぐ接点）のバランスを整えていくクラスです。
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一日の疲れを癒し、カラダを回復へと導く事で、
また翌日元気に過ごすための活力を養いましょう。
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#リラックスしたい#不眠で悩んでいる#ストレスを感じやすい
#疲れやすい#心身ともに癒されたい
方などにおススメのクラスです☆
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担当：MIKI
クラス：常温
定員：10名
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ご予約お待ちしております(^^)/
TEL：092-741-6505