福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
<< December 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
Search
会員様からの頂きもの★

こんばんは!インストラクターのMIKIです。

会員様から、差し入れをいただきました(*^^*)

 

 

こちらは、O様より手作りのお菓子!!

優しい甘みですごく美味しかったです(*´▽`*)

O様は、よく手作りのお菓子を差し入れて下さいます♪

いつもありがとうございます。

 

 

そしてこちらは、会員のY様からのお土産です。

Y様は小さな赤ちゃんがいらっしゃるので、時間をやりくりして朝ヨガや夜のレッスンに入られてます。

いつもありがとうございます!

またレッスンお待ちしております(^^)/

 

インストラクター MIKI★

 

 

ゼロの日常 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
12・1月 冬休み限定 親子割★

12月1月 冬休み限定 親子割★

スタジオゼロの会員様のご家族限定です(^^) 

会員様とお子様同伴でお願いいたします。

 

【レッスン料金】
小学生〜中学生 1回¥500
高校生〜大学生 1回¥1000  ※期間中は何度でも受講可能です!!

●初心者の方はコンディショニングクラス〜おススメします(*^^*)

【ご予約】 092-741-6505

 

イベント&交流会 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
イベントクラス第一弾【尻トレYoga】開催のお知らせ★

こんにちは!インストラクターのMIKIです。

 

数日前から、寒さが厳しくなってきましたね〜(>_<)

更衣室のハンガーにもダウンやマフラーが目立つようになってきました。

 

さて、2019年1月〜始まる、ゼロイベントクラスのお知らせです。

インストラクターのMIKI・ASAMIで月に一度ずつ行うレッスンです!

その第一弾が、こちら★

 

2019年月1イベントクラス第一弾!!
【テーマ:脂肪燃焼をしよう】〜パート2〜
尻トレyoga

今話題の“美尻トレーニング”を、
yogaのポーズに取り入れた内容のクラスです。
お尻を鍛える事で姿勢がキレイになり、身体のシルエットが変わります!
また美容面だけではなく、骨盤を正しい位置に整える効果や、
全身の筋肉量を効率的に上げ、基礎代謝を上げる効果も期待できます。
もちろん、男性にもおススメです。
普段はあまり意識しないお尻の筋肉をしっかり動かし目覚めさせる事で、
全身の筋肉量や代謝・体力を上げ、
キュッと上がったヒップを作っていきましょう♪
2019年1月27日(日)
11:40〜12:55(75分)
担当:MIKI
定員:13名
ローホットクラス

ご参加お待ちしております!!
インストラクター MIKI★
★☆★ヨガ体験レッスン受付中★☆★
☆スタジオゼロが初めての方
☆ローホットヨガにご興味のある方
☆身体を変えたい方 など
▼体験予約はこちらです
http://studiozero-fukuoka.com/first/
TEL:092-741-6505
皆様のご来店心よりお待ちしております

 

 

 

特別レッスン&ワークショップ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
2019年月1イベントクラス第一弾始まります!!【脂肪燃焼しよう!】

こんにちは!インストラクターのASAMIです☆

今週末一気に寒波がやってきましたね( ゚Д゚)

体調を崩している方を多く見受けられます・・・

皆さん、体調を崩しやすい年末ですので、気を引き締めて走り切りましょう!!

 

さて、来年の2019年1月から、スタジオゼロではイベントクラスを行います

その月のテーマに合わせて、

インストラクターのMIKIASAMIがオリジナルクラスを致します(*^^*)

記念すべき第一弾のテーマ【脂肪燃焼しよう!!】です!!!

 

クリスマス、年末年始、お正月、、、

イベントも続きますし、お付き合いもありますよね。

食べたり飲んだりしすぎちゃった!

という方もいらっしゃると思います( ;∀;)

 

 

ぜひ、脂肪燃焼をテーマにしたこのオリジナルクラスでしっかり動いて、

軽やかな新年のスタートにしましょう!!!

 

イベントクラス第一弾のパート1はわたくし、ASAMI

<脂肪燃焼ねじりyoga>です☆

 

クラス詳細はコチラ↓

 

<脂肪燃焼ねじりyoga>では、
ねじりのポーズを多く行うことで脂肪燃焼、老廃物の排出を促していきます。
さらに、ウエストを中心にねじることで、
内臓を刺激し、肝臓、腎臓の活性化や胃腸の消化を目的としたクラスです!
75分の運動量の多いクラスですが、丁寧にピークポーズへ向かっていくので、どなたでもご参加頂いて大丈夫ですよ(^.^)
お正月に食べ過ぎ飲み過ぎで重くなった身体を、すっきりデトックスしませんか? 

2019年1月14日(月)祝日
15:35〜16:50(75分)


担当:ASAMI
定員:13名
ローホットクラス
★会員様無料です★
 

 

ご参加お待ちしております!!(*´▽`*)

 

インストラクター ASAMI

 
 
 
 
 
 

イベント&交流会 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
会員様からの頂き物★

会員のS様より、ステキな置物をいただきました(*^^*)

 

 

サンタさんがYogaのポーズをしている置物です♡

とってもかわいい!!

さっそくフロントに飾ってます(>_<)

ポーズはかなり難易度のある“パリブリッタトリコナーサナ”!

サンタさんすごい✨

 

S様お気使いありがとうございます💛

 

AYAKA

ゼロの日常 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
0yogaクラス説明★コア

こんにちは!インストラクターのMIKIです。

 

さて、今日はstudio0のオリジナルクラスの中から、【0yogaクラス コア】のクラスをご紹介します。

 

そもそも、皆さん『コア』ってどういう意味かご存知ですか?

 

cora(コア)=物の中心部、中核、核心。

身体でいうと、コアマッスル、つまり腹筋の更に奥の方にある腹筋群や背筋、骨盤底筋群を指します!

 

コアを鍛える事で、

・脊柱と骨盤が安定する

・バランスと安定性の向上

・運動能力(パフォーマンス力)の向上

・腰痛や関節の負担、ケガを防ぐ

・アンチエイジングに

等のメリットがあります(^^)/

 

 

 

クラスとしては、コンディショニングの動きをベースに、より「コア」を鍛えることにフォーカスした内容です☆

なので、身体の主要な骨/関節を整え可動域を上げながら、ピークポーズのダウンドック(下を向いた犬のポーズ)へ向かっていきます。コアを鍛えることで体幹が育まれ、安定したポーズを取ることができます。

また日常生活でも日々の動作が楽になり、疲れにくくなりますし、姿勢を保つ筋力を育むので美しい姿勢を作ることにもつながります!

 

・姿勢を良くしたい方

・ポッコリお腹が気になる方

・若々しく元気に過ごしたい方

・コンディショニングクラスに慣れて、ステップアップしたい方

 

是非、お待ちしておりま〜す(*^^*)

 

【0yogaコア】クラスは、木曜日18:20〜行っております。

※変動あり。詳しくはスタジオHPよりスケジュールをご確認下さいませ。
皆様のご来店、是非お待ちしております(^^♪
インストラクター MIKI★
★☆★ヨガ体験レッスン受付中★☆★
☆スタジオゼロが初めての方
☆ローホットヨガにご興味のある方
☆身体を変えたい方 など
▼体験予約はこちらです
http://studiozero-fukuoka.com/first/
TEL:092-741-6505
皆様のご来店心よりお待ちしております

 

 

 

 

クラス説明 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
ヨガ・ピラティスインストラクター募集中★
studio0では一緒にスタジオを盛り上げて下さるインストラクターさんを募集します!
天神大名の見晴らしのいいアットホームなスタジオで一緒に働きませんか?

業務委託契約インストラクターとして週1〜レッスンを担当していただきます。
最大13名までの少人数制スタジオです。
レッスンフィーは経験能力により考慮致します。
また、土日にレッスン兼フロント受付スタッフでも募集しております!
男性インストラクターも大歓迎です。

【募集人材】
●笑顔で明るい対応ができる方
●ヨガインストラクターの養成講座を修了している方
●指導歴が半年以上ある方
●リラックス系のレッスンができる方(ヨガ)
●ピラティスやストレッチポールのクラスができる方
【募集レッスン時間】※60分クラス
 平日  13:30〜14:30、21:00〜22:00
 土日祝日  9:00〜18:00の間
●週に1本〜応相談

是非ご応募、お待ちしております★
※募集定員に達しましたら応募を締め切らせていただきます。
【応募方法】
電話:092-741-6505
メール:mail@studiozero-fukuoka.com
採用担当 古城までご連絡をください。面接日(オーディション有)のご案内を致します。
(写真付 履歴書をご持参下さい)
- : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
studio0年末年始の営業

【年末年始の営業について】

 

休み 12/30(日)〜1/3(木)

 

スタジオゼロ年内は12/29(土)までの営業となっております(*^^*)

29日からお休みに入られる方も多いのではないでしょうか??

2018年最後にゼロヨガでYOGA納めしてください!!

 

 

2019年の営業は、1/4(金)からとなります★レッスンは祝日メニューとなっております!

会員様50daysチャレンジも始まりますのでお楽しみに〜(>_<)

 

AYAKA

お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
2019年 【第五期ヨガインストラクター養成講座】開催決定★

2019年第五期 《studio0全米ヨガアライアンス ヨガインストラクター養成講座》

★2019年9月10月(全21日間)第五期は短期集中講座となります!!

Studio0のディレクターMakotoがメイン講師を務め、200時間のトレーニングを指導します!
インストラクターとして必要な、ヨガの知識の習得にとどまらない、未知なる自分を育む充実したプログラム内容。修了後、きっと新たな自分に出会えます。

 



【新プログラム】
第五期は新プログラムとして、《ゼロヨガメソッド技術》《ゼロヨガ指導法》のカリキュラムが追加になります!!


スタジオゼロのオリジナルシークエンスを学び、卒業後すぐにでもインストラクターとして活躍できるよう、
プログラムを一部追加致しまた!!本気でヨガインストラクターを目指す方、自信をつけてヨガインストラクターとしてデビューしたい方、お待ちしております★


2019年1月より、無料個別説明会もスタート致します。
3月からは、メイン講師であるMAKOTOの説明会&体験会も始まりますので、

少しでもご興味がございましたら是非ご参加下さいませ!

※2019年度の養成講座の資料は只今制作中でございます。
完成次第、ご希望の方には順次に送付させていただきますので宜しくお願い致します。


養成講座についてのお問合せはこちら
TEL:092-741-6505

インストラクター養成講座 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
2019年4月〜【シニアヨガクラス】スタートします!!

2019年4月〜【シニアヨガクラス】スタート★

1月〜3月《シニアヨガ無料体験会》開催します!!

 

スタジオゼロ【シニアヨガ】『一生健康でいられるカラダになる!!』

〜〜いつまでも元気に暮らすために、健康寿命をのばしましょう〜〜
【2019年1月〜3月】無料体験会開催します!!
●1月日程 1/9(水)1/16(水)1/23(水)1/24(木)1/30(水)1/31(木)
●時間   14:00〜15:00 (60分)
●予約    お電話 092-741-6505
●体験会のお持物 ・上下動きやすい服装・お水・汗拭きタオル
☆無料説明会では、4月〜スタートするシニアヨガの説明と実際に動く体験を行います!
・今のカラダの状態を知ろう!
(チェック項目を実際に試しながら、ご自分の今のカラダの状態をしっていきましょう♪)
・実際に動いてみよう! 
(実際のクラスで行う動きを30分程度動いていきます!座って行うポーズが多いので、ご安心下さいませ♪)
●場所 福岡市中央区大名1-2-5 イルカセットビル6F
●ご予約・お問い合わせはこちら TEL092-741-6505

☆無料体験会は期間中何度でも受けることができます(^O^)/
あなたの周りの方や、ご家族は健康ですか??
気軽に始められる健康作り★空いている時間に健康投資はじめませんか??
筋力アップをし、疲れにくい体作りをここから!
スタジオゼロが全力であなたのサポートを致します(^^)/
ご予約お待ちしております!!
お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :