福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
<< May 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
Search
<< 会員様からの頂きもの☆ : main : イベントクラス第二弾【代謝UP☆UPYoga】開催のお知らせ★ >>
ASAMIオリジナルクラスを行いました!(^^)/

こんにちは!

インストラクターのASAMIです☆

インフルエンザが警報レベルを超えたとのニュースがありますが、皆様大丈夫でしょうか?

わたしの友人にもちらほらとインフルエンザになったという人もいて、

わたしも予防を徹底的にしております!!

マスク、うがい、手洗い、、、

皆様、気を付けましょうね!

 

さて、先日の1月14日は、わたしのオリジナルクラスがありましたよ〜(^^)/

その名も『脂肪燃焼ねじりYoga』です♬

パリヴリッタ(サンスクリット語でねじったという意味です)の名前の付くポーズを多く取り入れて、

ねじりまくりました!!(*^-^*)

みなさん沢山汗をかいて、スッキリデトックスできたようです♪

 

 

 

ヨガの哲学の考えかたの中で、【アヒムサ】という言葉があります。

意味は“非暴力”

他人にも暴力は振らないのはもちろんですが、自分に対しても同じように接する必要があります。

自分のこころや身体の限界をきちんと見極めて、自分をいじめない事、も大切ですよね。

 

今回のクラスでは強度の高いポーズが多かったですが、

ご自分のぎりぎりのライン(チャレンジはする)

皆さん守りながらレッスンを受けて下さったと思います(*´▽`*)

初めてのオリジナルクラス、私も楽しみながらできました♪

 

このイベントクラスは月一回行いますよ〜!

次回は2月11日(祝日・月)の16:40〜17:55に【血行促進Yoga】を担当します!

皆様、ぜひぜひご参加くださいね(#^.^#)

 

インストラクターASAMI

 

★☆★ヨガ体験レッスン受付中★☆★
☆スタジオゼロが初めての方
☆ローホットヨガにご興味のある方
☆身体を変えたい方 など
▼体験予約はこちらです
http://studiozero-fukuoka.com/first/
TEL:092-741-6505
皆様のご来店心よりお待ちしております!
イベント&交流会 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
コメント
コメントする