福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
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4月イベントクラス  愎搬里魏垢瓩襯茱』 ASAMI
2019年4月イベントクラス 〜春バテを予防しよう〜
『身体を温めるヨガ』
皆さん、【春バテ】していませんか?
3月から4月にかけて、寒暖差や、新生活のストレスで身体的にも精神的にも不調を感じる人が多くなるそうです。
酸素や栄養素を運ぶ血液や、老廃物を排出するリンパ液が滞りやすくなったり、自律神経が乱れることで
むくみや、内臓機能の低下につながり、不調を引き起こします。
このクラスでは、脚の筋力をしっかりと使いながら身体を温めてから、プロップスを使って深い呼吸を促していきます。
【春バテ】の症状(・夜ねむれない・気分が落ち込む・呼吸が浅い気がする・体がだるい等)を感じる方、
このクラスで身体を整えていきましょう!
ご参加お待ちしております(*^▽^*)
2019年4月20日(土)16:15〜17:15(60分)
担当:ASAMI
クラス:ローホット
会員様無料で参加いただけます★
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