福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
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セミプライベートレッスン開催中です★

こんにちは(^^)/

いいお天気ですね〜♬

インストラクターのMIKIです!

 

さて、先日【0yoga セミプライベートレッスン】に会員のT様(30代・男性)が入られました!

 

【0yoga セミプライベートレッスン】は、通常のグループレッスンよりもさらに少人数制で、定員2~3名で行います!

毎回ご参加のみなさまの体調やリクエストをお聞きしてレッスンを進める、よりパーソナルなクラスです。

ヨガの基礎や、ご自分のカラダの機能を楽しく学べます。

 

今回はお一人でのご参加でした。

「家でも取り組めるようなヨガを学びたい」

とリクエストをいただきました☆

詳しくお聞きすると、もっとヨガを身近なものにしたいそう。

スタジオではできても、いざ家で一人で試みた時にポーズの取り組み方や正しい動きがわからない……というお声はホントによくいただきます。

 

 

この日は、朝や寝る前にできるウォーミングアップを行い、太陽礼拝Aを何度か行いました。

太陽礼拝は0yogaのほどんどのクラスに入っている動きで、効率的な全身運動になります。

私もよく朝のプラクティスで行いますが、太陽礼拝を2〜3回くり返すうちに身体がほぐれ、温まり、血行が促進されて頭がスッキリしてきます(^^)/

 

 

途中、ご質問や感想をいただきながらポーズをおこないました☆

T様、ご参加ありがとうございました!

ぜひ、ご自分の生活の中にヨガを少しずつ取り入れていただければ嬉しいです♬

 

インストラクター MIKI★

 

セミプライベートレッスンは、6月は毎週水曜日14:00〜15:00開催中です(^^)/

▼ご予約・お問い合わせはこちらまで

TEL:092-741-6505

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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