福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
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バストアップにも効果あり★
0yogaでバストアップ♪
座位の姿勢でブロックを両手ではさみ、強く押し合うポーズです。
胸の大きな筋肉である『大胸筋』を鍛えるのでバストアップに効果的☆
ブロックを潰すつもりでしっかりとプッシュしましょう!(^^)!
また、ブロックがなくても両手を合掌して強く押し合っても効果があります。
この動きは、0yogaクラス全てに入ってますよ♪
ゼロヨガポーズ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
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