福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
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11月〜新クラス『ヨガニドラー』
11月から新クラススタート☆

『ヨガニドラー』
ヨガニドラー とは、仰向けのシャバーサナの状態で行います。
「ニドラー」とは、眠りや睡眠と言う意味があり、寝たまま行うヨガのことです。
ガイドを聞きながらイメージをしたり、体の各部位へ意識を向けることで、
瞑想の効果が得られます。
また、少しずつ体の力が抜け、リラックス状態となり、疲労回復の効果もあります。

疲れている方、なかなか眠れない方、リラックスしたい方、
瞑想を気軽に行なってみたい方などにオススメのクラスです‼️
日程:11月10日(日)・17日(日)
時間:15:55〜16:55
担当:AYA
定員:10名
クラス:常温
クラス説明 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
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