福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
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ヨガニドラークラス★クラス説明(*^^*)
2020年1月から毎週火曜日21:00〜スタート☆
『ヨガニドラー』
このクラスはは、仰向けのシャバーサナの状態で行います。
「ニドラー」とは、眠りや睡眠と言う意味があり、寝たまま行うヨガのことです。
ガイドを聞きながらイメージをしたり、体の各部位へ意識を向けることで、
瞑想の効果が得られます。
また、少しずつ体の力が抜け、リラックス状態となり、疲労回復の効果もあります。
疲れている方、なかなか眠れない方、リラックスしたい方、
瞑想を気軽に行なってみたい方などにオススメのクラスです‼️
担当:AYA
定員:8名
クラス:常温
ご参加お待ちしております♪
予約TEL:092-741-6505
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