福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
<< September 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
Search
0yoga ベーシッククラスで脚力強化★

こんにちは♪

今日は、久しぶりのまとまった雨ですね。

少しひんやりとして、じっとしていると足先が冷たくなってくる気がします(゜.゜)

さて、そんな冷え性の方には特におススメのクラスです★

 

*
★0yoga ベーシッククラス
*
脚力強化のクラスです!
「あし」は身体の土台です。
全体の7割の筋肉が集約した下半身を鍛えることで、効率的に筋力・代謝をアップしましょう!(^^)!

 


*
◎レベル★★
*
【効果・効能】
・足のむくみ解消
・足首を引き締める
・股関節の柔軟性アップ
・集中力を高める
・体力アップ
・疲労回復に
・ストレス解消に
・基礎代謝アップ
*

月曜19:40〜、火曜18:20〜、水曜13:30〜、金曜12:00〜、19:40〜、日曜10:20〜

たくさんのご参加お待ちしております(*^^*)

 

ご予約・お問合せ▼

092-741-6505
 

クラス説明 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
月一回★ヤムナボディローリングクラス!

*
月一回特別レッスン
ヤムナボディローリングR開催☆

*
studio0プログラムディレクターMAKOTOが担当しています!
MAKOTOはYamuna認定プラクティショナーです。
月1回の来福時に、Yamunaのグループレッスンを行っております(*^▽^*)

 


*
ボールを使用し、深い呼吸をしながらボールの上に自分の体重を乗せ、
骨や筋肉をケアし、関節の可動域と柔軟性を高め、体内にスペースを取り戻します。
*
身体の痛みやコリに悩まれている方はその改善に。
自身の身体に対する気づきを深め、ストレスのない身体を再構築していただくことが出来ます。
*
姿勢改善・血液循環・柔軟性向上にも◎
*
・7月14日(日)14:35〜15:35
・講師 MAKOTO
・定員 12名様
・料金 会員様無料/非会員様¥3500
・ボール代 300円
・ご予約 会員様はWEBからOKです。非会員様はお電話のみ

*
月に一回の開催ですので、お早めにご予約下さいませ(#^.^#)
お待ちしております。
ご予約TEL:092-741-6505
 

お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
お盆休み☆

*
スタジオゼロ
お盆休みは、8/13(火)〜8/15(木)までとなりますm(__)m
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。
*
8/16(金)は祝日メニューとなっております♪
ご確認お願い致します(*^^*)
*
8/1〜8/18までのスケジュールアップしております☆

 


*
*
#お盆#お盆休み
 

お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
【朝yogaクラス】毎週末やってます★

こんにちは♪

インストラクターのMIKIです(*^^*)

梅雨の中休み、青空とお日様が見えると元気がでます☆

 

さて、今日もレッスンは朝yogaからのスタートでした!

たくさんのメリットがある、朝yogaクラス、ぜひ体感していただきたいです!

 

 

★0yoga 朝yogaクラス
*
朝一番、体温と代謝が低い状態で、深呼吸とともに気持ちよく身体を動かしていきます!
寝ている間にかたまった身体を緩め、自律神経を整え、基礎代謝を上げていくクラスです(^^)/
頭もスッキリ冴え、前向きな気持ちで一日をスタートできますよ♪

*
◎レベル★
*
【効果・効能】
・姿勢改善に
・集中力を高める
・自律神経が整う
・身体の柔軟性向上
・代謝アップ
・背中の引き締めに
・イライラやストレス解消に
・呼吸を深める
*
毎週土曜日日曜日、朝9:00〜です!

インストラクター MIKI★

 

ご予約・お問合せ▼

092-741-6505

 

クラス説明 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
ヨガウェア★

*
インストラクターHIPOMIさんのnewウェア★★

 

 
*
ステキです(*^^*)
肩甲骨がくっきりできれいですね〜
*
*
このポーズは、0yogaボディメイククラスに出てくるポーズです♪
股関節〜モモの前側が伸びますね☆
*
*
本日もレッスンお待ちしております(*^^*)
*
#ヨガウェア#イージーヨガ#new
 

ゼロの日常 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
インターンクラスのお知らせ★

こんにちは♪

福岡は、やっと今週梅雨入りしましたね。

パラパラと雨が降り始めました( ゚Д゚)

レッスンにいらっしゃる方、お気をつけてお越しくださいませ。

 

さて、スタジオゼロ養成講座第4期生による、インターンクラスのお知らせです(^^)/

 

【夏にぴったりのヴィンヤサ】
*
スタジオ0で学び、山口県長門市というところでインストラクターをしています、ヨガインストラクターの kanako.f です。
こちらのクラスでは、太陽礼拝をベースに一歩ずつ段階をふんで進んでいく、ポーズからポーズへと呼吸を繋げていく「ヴィンヤサスタイル」です。
有酸素運動的な要素があり、デトックス効果も期待出来ます。
夏こそ代謝をあげて冷房の「冷え」に負けない身体作り、そして露出の多い時期のスタイルアップに向けて一緒に動いてみませんか⁈
ご都合良ろしければ是非、ご参加お待ちしております(^-^)!

 


*                                   
【担 当】   kanako
【日 時】   7月14日 17:15 - 18:15
【クラス】  ローホット
【定 員】  13名

特別レッスン&ワークショップ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
7月イベントクラス【燃焼ヨガ】

*
【燃焼Yogaパート◆曚任蓮

ねじりのポーズを多く行うことで脂肪燃焼、老廃物の排出を促していきます。

 


さらに、ウエストを中心にねじることで、
内臓を刺激し、肝臓、腎臓の活性化や胃腸の消化を目的としたクラスです!
前半しっかり動いたあと、後半はじっくり緩めていきます♪
*
運動量の多いクラスですが、丁寧にピークポーズへ向かっていくので、どなたでもご参加頂いて大丈夫ですよ(^.^)
いよいよ夏を目前にした薄着の時期、すっきりデトックスしませんか?
ご参加お待ちしております!!
*
*
2019年7月13日(土)
16:15〜17:15(60分)
*
*
担当:ASAMI
定員:13名
ローホットクラス
★会員様無料です★
ご参加お待ちしております!!
*
 

イベント&交流会 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
リラックスストレッチ★

*
毎週木曜日の21:00〜は、
『リラックスストレッチ』クラスです!(^^)!

 


*
このクラスは、
座位や寝ポーズが多く、緩めていくクラスなのでヨガに
慣れていない方もお気軽にご参加いただけます。
お仕事帰りやおやすみ前に、一日の疲れをリセットして
心身ともにすっきりしていただけるクラスになっとります(*^^*)
*
*
是非、お待ちしております〜☆☆
*
*
#リラックス#ストレッチ#リセット#すっきり#癒し

 

クラス説明 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
最高のお天気(*^^*)

*
今日は梅雨前に最高のお天気☀です♪
*
明日から雨で、やっと福岡も梅雨入りしそうですね。。
*
*


エントランスに置いている観葉植物も元気です(^O^)/
*
日当たり・風通し・いいお水で育てているので、
どんどん新芽がでてきます(^_-)-☆
*
私も、10年ほど前にいただいた小さな観葉植物が枯れかけていたのですが、
スタジオゼロのお水をあげるようになって5年間、どんどん新しく根っこが
出て来て今も元気に育っています♪♪
*
本日もレッスンお待ちしております(*^^*)
12:00〜コンデショニングplus
13:30〜胸をひらくヨガ
18:20〜ベーシック
19:40〜骨盤調整
21:00〜リストラティブヨガ

*
どのクラスも体験OKです☆
ご予約TEL:092-741-6505

ゼロの日常 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
体験者様のお声〜パート3

スタジオゼロ体験者様のお声★パート
*
<体験レッスン終了後の体験者様のお声 〜2019年4月5月体験者様〜>
*
★レッスンを受けて少し股関節が柔らかくなった気がする! (30代 女性)
*
★暑すぎなくて良かったです。他のスタジオより丁寧に指導して下さるように思いました。(50代 女性)
*
★とても楽しく、身体も少し痩せた気がします。どのレッスンも分かりやすく、丁寧で言葉の説明も
アジャストも分かりやすかったです。 (50代 女性 主婦)
*
★ほどよい暑さででした。インストラクターが親切で丁寧でした。 (40代 男性)
*
★ベーシックなものから、部位集中のクラスがあり良かったです。 (30代 女性)
*
★3種類受けることができて楽しかった、少人数で動きをみてもらえて良かったです。
汗がたくさんかけたので、デトックスしている感じがありました。 (20代 女性)
*
★指導がとても丁寧でした。だんだん発汗量が増えるのを実感できました。 (30代女性)
*
★普段使えてないところが使えました。(40代 女性)
*
★朝ヨガをしたことがなかったので、朝やるととても気持ちよかった。 (40代女性)
*
*
スタジオゼロでは30代〜50代の方を中心に、幅広いお客様がご来店されます(^^♪
経験の有無に関係なく、しっかりと効果を実感できるレッスンになっておりますので、
今までのヨガに満足出来なった方、是非、一度体験にお待ちしております(^^♪

*

お客様のお声 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :