福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
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9/15【ヨーガ哲学】受講の皆さまからの感想です☆
9/15(日)スキルアップ講座
キラン先生『ヨーガ哲学』終了しました★
7時間の講義でしたが、とても深く内容の濃い授業でした(^^
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
参加者様からの感想をご紹介いたします★
K・F様
キラン先生のお話は、とても興味深くて、またヨガが深まったように思います。
日常のお話も含めながらの8支則の話、瞑想のお話、ヨガのお話、
とても分かりやすく親しみやすいものでした。ヨガ、瞑想の感覚に関してまだ難しい所、
自分の分からない感覚などありますが日常でも意識して、実践して学んでいきたいと思います。
とても得るものが多い時間でした。ありがとうございました。
K・T様
スートラなどは先生に習うものと言われて理解が深まらなかった原因がわかりましたし、
分かりやすいハッシソクの説明に改めて考えることがありました。
なかでもアヒムサの説明で「あらゆるものや、生きとし生けるもの」と表現していて、
本に書いてある事を自分なりに違った変換して理解していたことが知れました。
また、伝える人のハッシソクの理解で伝え方が変わる。理解できていないと導けないなどの
言葉も印象に残りました。
学んだ次の日、イベント終了後のおしゃべりタイムで哲学みたいなものの話になり、
私なりに伝える事ができました。充実した7時間でした。ありがとうございました。
K・M様
キラン先生の話を直接聞くことができあらためてヨガの奥深さを知ることができました。
「自分の人生の責任を自分で持つ」という部分がとっても心に残っており、
わたしがヨガを始めてから日々思っていることなので
あらためて確信できた、というか、自分を受け入れることができているんだな、というか
言葉にするのは難しいのですがそんな感覚を持ちました。
また来年受講ができると違うことを思うんだろうな、
と次回の開催もとっても楽しみにしています。
N・I様
八支則の説明を丁寧にして頂き、改めて正しい理解(知識)が必要だと感じました。
なかでも私が一番に思ったのは「傷つけない」生活に気をつけていこうと思ったことです。
良い時、悪い時、落ち込む時、繰り返しの日常においてアヒムサを心に留めていこうと思いました。
色んな事を感じ、考えた講義でした。また機会が有れば話を聴きたいです。
大変有難うございました。
S・O様
TTの時から、親近感はありましたが今回はさらにキラン先生が近く感じ、また難しいヨーガ哲学
を楽しく学ぶ事ができて、参加してよかったと思ってます。
自分のクラスで八支則くらいは分かりやすく話しをしたいけれども、今回のクラスで奥が深い!
と感じたので勉強しなきゃな、と改めて反省しました。
S・I様
2年ぶりにヨーガの世界観に触れ、改めていろいろと考えさせられました。
八支則の「ヤマ」。やってはいけない事として当たり前の事柄だけど、
戒律で念を押すということは忘れてしまうことがあるからだということ。
自分の置かれてる環境によって、心が流されて悪い方に考えが及ぶかもしれないということだと、
日頃の生活を思い実感しました。
ご参加の皆さま、感想ありがとうございました(*^^*)
また定期的に、ヨーガ哲学の講座は開催したいと思います☆
またのご参加お待ちしております♪
ヨガ哲学 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
フロント受付スタッフ募集★
【フロント受付スタッフ募集】 店舗移転リニューアルにつき急募!!
笑顔が素敵でヨガが大好きな方、楽しくお仕事しましょう!!
ローホットヨガスタジオの受付業務。笑顔でお客様をお迎えするお仕事です!
 少人数のアットホームなスタジオでお客様とのコミュニケーションを大事にしているスタジオです!

お客様のお出迎えや各種お手続き、電話応対や清掃業務などお任せします。
フリーター&既婚者さん歓迎します!
【仕事内用】
お客様の受付、電話対応、
施設のご案内や、入会などの手続き、
店内清掃・各種手続き対応・データ入力・SNS更新などのお仕事です。
・先輩スタッフが丁寧にお教えします。
・スタジオに来られたお客様をお迎えする大切な受付です。

●給与
 時給  870円 交通費全額支給
●待遇  制服貸与 扶養内可 副業可
●交通費全額支給  自転車通勤も可能です。

●勤務時間
 平日 10:00-22:30
 土曜 日曜 8:00-18:00
 1日4h〜勤務、週3日〜応相談
●勤務期間
 最低勤務日数:週3日
 最低勤務時間:1日4時間〜 応相談

応募について
採用予定人数 1〜2名  ご応募埋まり次第締め切らせて頂きます。

<こんな方歓迎!>
・ヨガやピラティスが好き、興味がある
・人と接する事が好き
・一緒にお店づくりをしてみたい
・綺麗にすることが好きor得意
・スタジオの近くに住んでいる
明るい笑顔、気持ちの良い応対ができる方。お人柄重視で採用いたします。
新しいスタジオを一緒に盛り上げてくれる方、お待ちしております♪
新店舗オープンまでの間は、現店舗にて勤務して頂きます。
ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

問い合わせ
TEL:0927416505
mail:mail@studiozero-fukuoka.com 採用担当:原
ローホットヨガstudio0
現店舗住所
福岡市中央区大名1丁目2-5 イルカセットビル6F
新店舗住所
福岡市中央区薬院2丁目14-21 フィット薬院2F
★大正通り沿い/薬院2丁目バス停前
お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
6周年記念★『MAKOTO特別レッスン開催』
studio06周年記念特別レッスン開催!!

【特別レッスン 
テーマ『自立神経を整える為のヨガと呼吸法』
常日ごろから沢山の情報に触れ忙しくしていると、交感神経が優位になってしまい、
心や身体が休まることがなく疲労が溜まりがちになります。
ヨガのポーズと呼吸法により、交感神経と副交感神経のバランスをとり、心と身体を緩めていきます。
こんな方におススメ★
・疲労回復したい方
・ストレス解消したい方
・毎日忙しくされている方
・呼吸が浅くなっている方
・頭をリラックスさせたい方
【特別レッスン◆
テーマ『アロマリラグゼーションヨガ』
爽やかなアロマオイルをたく中で、リラグゼーションを促すヨガのポーズを行っていきます。
活動的に行うポーズと、ゆったりと行うポーズのバランスを取りながら、
夏の間に溜まってしまった疲労を回復していきます。また、クラスの後半では誘導瞑想に導かれながら身体のみならず、
心も緩めていきましょう。
こんな方におススメ★
・リラックスしたい方
・疲労が溜まっている方
・ストレス解消したい方
・睡眠不足の方
・リラクゼーションが好きな方
◎日時  2019年10月5日(土)16:15〜17:45(90分)
     2019年10月6日(日)16:00〜17:30(90分)

◎講師  ディレクターMAKOTO
◎各料金 会員様・TT卒業生 ¥1500 一般¥3500 ※税抜き価格です
◎定員  13名様
◎予約  会員様・TT卒業生 netから予約出来ます。 ご新規様お電話のみ
イベント&交流会 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
【はじめての瞑想講座】いよいよ今週末です★

こんにちは!

まだまだ残暑が厳しいですが、お元気にお過ごしでしょうか(*^^*)

 

さて、今週の土曜日、いよいよ【はじめての瞑想講座】が開催されます(^^♪

少しでも興味のある方、ぜひお気軽に足を運んで下さいね★

 

【 はじめての瞑想講座 】
瞑想は多くのメリットが得られます。
集中力がアップし仕事のパフォーマンスが上がる・ストレスが軽減し穏やかな
気持ちで過ごせるなど☆
やってみたいけど、いろいろな瞑想が紹介されていて、どこからはじめたらいいのでしょうか。
この講座では、聖典に基づき瞑想本来の意味をわかりやすくお話し、
どのように瞑想をはじめたらよいのか、ポイントをお伝えします。
そして実際に瞑想を行い、ご自身の生活に取り入れる方法を学んでいきます。
瞑想で豊かな人生を送る知恵を見つけ、あなたの毎日をキラキラしたものにしていきましょう。

◆『瞑想とは何か』    
※瞑想とは何か。何のために瞑想するのか。
聖典に基づいて、わかりやすくお話します。       
◆『瞑想のポイント』    
※瞑想をどのようにはじめたらよいのか。
どんなことに気をつければよいのか。瞑想できるようになるための手引きをします。
◆『実際に瞑想してみましょう』  
※いよいよ実践していきます。
瞑想をご自身の生活に取り入れ、セルフケアとして活用できるよう練習していきます。

< こんな方におススメ >
・ヨガ哲学に興味がある方            
・ストレスを減らし、リラックスしたい方
・もっとヨガを深く知りたい人方          
・心穏やかに過ごしたい方
・瞑想(マインドフルネス)に興味がある方    
・仕事や運動のパフォーマンスを高めたい方
・集中力を高めたい方               
・人生の質を高めたい方

◎日程 2019年9月14日(土)
◎時間 15:00〜18:00 (3時間)
◎場所 スタジオゼロ
◎定員 15名様
◎対象 瞑想に興味がある方/哲学に興味がある方
◎持ち物 筆記用具・お水・動きやすい服装
◎受講料 会員様・TT卒業生 ¥3.000+tax
     一般 ¥4.000+tax
◎お申込み お電話orメール
      TEL:092-741-6505
      mail:mail@studiozero-fukuoka.com
たくさんのご参加お待ちしております(^^)/

 

 

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第11回『30日チャレンジ開催♪』9/1〜

第11回目になりました(^O^)/

スタジオゼロ『30日チャレンジ』です♪今回は、『プチファスティングチャレンジ』も同時に開催です♪

 

 

プチファスティングチャレンジは、先月から取り扱いしています『マクロビ酵素 天陽』を、

3食の食事のうち、一食をマクロビ酵素に置き換えていただきます(^^)

 

完全に絶食ではないので、皆様気軽に始められると思いますよ☆

8月中に、スタッフでモニターしたのですが、数回で驚きの効果がでています♪

 

◎体が軽い

◎味覚が変わった

◎頭が冴えている

◎少量の食事で満足   など……★

 

期間は9/1〜9/30までです(^O^)/

チャレンジお待ちしております♪

 

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【Studio 0 ご新規様向け特別企画】
【Studio 0 ご新規様向け特別企画】
☆夏本番!Studio 0 ヨガファスプランで心も体も爽快デトックス☆
※ヨガ+プチファスティングで心身ともに内側からデトックスし、サ ラ~と猛暑を乗り切り ましょう!※
 
 
(ヨガファスプランについて)
Studio0ご新規様限定のスペシャルプラン! ※お申込み 20 名様限定
 
(プラン詳細)
  Studio 0「身体が変わるレッスン」
  こだわりデトックス水「ドクターズウォーター」
  「マクロビ酵素・8 年発酵」濃密な 100%酵素原液
 Studio 0 スタッフがお薦めする美容・健康メッソドをセットにしたスペシャルプラン!
 
(プラン内容についてご案内)
3日間、朝もしくは夜の食事を
【酵素2本/10g×2 本+お水3本/1.5 リットル】
に置き換 えるプチファスティングを行いながら、ヨガを受講頂きます。
 
(ヨガファスプランの目的)
プチファスティングで消化による体への負担を減らし、酵素(完全栄養食)の摂取と
良質な水 分補給により代謝が上がる事で、体内毒素を排出するデトックス効果に繋がります。
 プチファスティング期間のヨガレッスンにて呼吸、姿勢を整え、心身の緊張をほぐし、
心の デトックス(安定とやすらぎ)を行います。
 ☆ヨガレッスンが5回受講できます!
※プチファスティング機関を含めて1週間以内に受講下さい。
 
【ヨガファスプランで改善が期待できる内容について】
◎体重減少〜肥満解消 ◎内臓を休ませ、腸内をきれいにする
◎血液がきれいになり、血流が良くなる(血糖値、コレステロール数値などの改善)
◎免疫力が上がる ◎体に溜まった毒素の排泄 ◎体のコリや痛みが取れる(肩こり、腰痛など)
◎呼吸器、循環器の働きがよくなる ◎体の冷えやだるさむくみの改善
◎眠りが深くなり、目覚めがよくなる ◎ストレスに対する抵抗力アップ
◎脳の働きが良くなり、頭がスッキリして集中力アップ ◎心のリラックス
 
(ご提供商品、サービス内容)
Studio 0 ヨガファスプラン・3day チャレンジ
ご新規様特別価格 6.000 円 
・マクロビ酵素6本/3 食分  (3.840 円)
・ドクターズウォーター10 本/ 3 日分 (2.000 円)
・ヨガレッスン5回 (10.000 円相当)
☆通常価格よりも 62%オフ/10.000 円お得になるプランです♪
ヨガファスプランへチャレンジ終了後には、更にお得なご入会特典を用意してます!
 
【お申し込み詳細】
・お申込期間 8 月末まで
・studio0初めての方のみ
・料金 6000 円(税込)
・ヨガ初心者の方でも OK!
※安心してチャレンジ頂ける様に、初日にプラン内容のご説明をさせていただきます。
 
ご不明な点がありましたら、スタッフまでお気軽にお尋ね下さい!
 
【ご予約】 ご予約はお電話で!
TEL092-741-6505
☆★☆先着順ですのでお早めにご予約下さいませ★☆★
お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
【9月】特別レッスン Yamuna入門クラス
【9月】studio0 特別レッスン
「ヤムナ入門クラス:テーマ 肩凝り改善」
特殊なボールを使い、身体を緩めて整える事が出来る
ニューヨーク生まれのテクニックです。
ボールに乗り深い呼吸を行いながら、
身体に意識を向けることでヨガやピラティスをおこなった様な効果、
またはマッサージを受ける様な効果があります。
今回はヤムナが初めての方にもわかりやすい様に、ボールの扱い方からはじめて、
辛い肩こりを解消するプログラムを提供させて頂きます。
レッスンのビフォーアフターがヨガよりもダイレクトです!是非ご参加下さい。
日 程 :9月8日(日)
時 間 :16:00〜17:15(75分)
担 当 :MAKOTO(ヤムナプラクティショナー)
定 員 :12名
料 金 :会員様・TT卒業生 ¥1.000
     非会員様     ¥3.500
ボール代:300円
ご予約 :会員様・TT卒業生 Wed予約可
     非会員様 お電話のみ TEL092-741-6505
ローホットヨガstudio0
福岡市中央区大名1-2-5 イルカセットビル6階
TEL:092-741-6505
HP:https://studiozero-fukuoka.com/
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8月イベントクラス【尻トレYoga】開催します(*'▽')

こんにちは!

梅雨が明けて一気に蝉の大合唱が始まり、公園の花壇には大きな向日葵🌻が咲いています♬

毎日暑い日が続いてますが、皆さんお元気ですか?

 

さて、8月イベントクラスのお知らせです★

 

『元気に暑さを乗り切ろう!
尻トレyoga
今話題の“美尻トレーニング”を、
yogaのポーズに取り入れた内容のクラスです。
お尻を鍛える事で姿勢がキレイになり身体のシルエットが変わります!
また美容面だけではなく、骨盤を正しい位置に整える効果や、
全身の筋肉量を効率的に上げ、基礎代謝を上げる効果も期待できます。
もちろん、男性にもおススメです。
普段はあまり意識しないお尻の筋肉を
しっかり動かし目覚めさせる事で、
全身の筋肉量や代謝・体力を上げ、
キュッと上がったヒップを作っていきましょう♪
         
2019年8月18日(日)
13:00〜14:15(75分)
担当:MIKI
定員:13名
ローホットクラス
代謝を上げることで免疫力を高め、夏の暑さに負けない元気なカラダ作りを行いましょう(^O^)/
ご参加お待ちしております!!
インストラクター MIKI★

 

 

 

特別レッスン&ワークショップ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
バストアップにも効果あり★
0yogaでバストアップ♪
座位の姿勢でブロックを両手ではさみ、強く押し合うポーズです。
胸の大きな筋肉である『大胸筋』を鍛えるのでバストアップに効果的☆
ブロックを潰すつもりでしっかりとプッシュしましょう!(^^)!
また、ブロックがなくても両手を合掌して強く押し合っても効果があります。
この動きは、0yogaクラス全てに入ってますよ♪
ゼロヨガポーズ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
BINGOチャレンジ終了しました!!
7/31で、ゼロヨガBINGOチャレンジが終了しました!
ご参加頂いた皆様ありがとうございました☆
普段受ける機会の少ないレッスンにも、積極的にスケジュールを
合わせて受講される会員様も沢山いらっしゃいました(^^)/
BINGO3列クリアされた方は、4名様でした☆
そのほか、あともう少しで2列・3列クリアでしたと言う方も多かったですね!!
ゼロヨガ・そしてインストラクターオリジナルクラスと、様々なレッスン
があることが伝えられてよかったです(*^^*)♪
参加者の皆様には、ささやかながらプチプレゼントをご用意しておりますので、
スタジオまでお待ちしております(^^)/
今日から8月です!!
ゼロヨガでしっかり体力をつけて、暑さを乗り切りましょう♪
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