福岡・天神にあるローホットヨガスタジオです。
スタジオゼロの日常など、色々な情報をお伝えしていきます♪
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今日は月一イベントクラスです☆

おはようございます♪
今日も朝9時〜夕方まで、元気にレッスンしてま〜す(^^)/
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今日は月一のイベントクラスの日★
6月のテーマは【梅雨ダルに勝つ!】〜リフレッシュyoga〜

 


ちなみに、福岡はまだ梅雨入りしてないですが(笑)
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たくさんのご参加お待ちしております(*'▽')
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 9:00〜 0yoga 朝yoga
10:20〜 0yoga ベーシック
11:40〜 0yoga コンディショニング
13:15〜 月一イベントクラス★リフレッシュyoga
14:50〜 リラクゼーションヨガ
16:10〜 リンパヨガ

 

インストラクター MIKI★

ご予約・お問合せはこちら▼

092-741-6505

特別レッスン&ワークショップ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
【0yoga 骨盤調整】クラスの効果★


0yoga 骨盤調整クラス
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骨盤は、上半身と下半身をつなぐ、身体の要です('◇')ゞ
骨盤周りの骨格や筋肉にアプローチして、股関節に必要なスペースを作り、整えていくクラスです。
また、体幹もしっかり育まれるので、姿勢がキレイになって、アンチエイジング効果も!

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◎レベル★★
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【効果・効能】
・婦人科系の不調を緩和する
・体幹の強化
・骨盤の歪みを整える
・お腹を引き締める
・反り腰の改善
・猫背の改善
・足のむくみ解消
・冷え性改善
・股関節の柔軟性を高める
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0yoga 骨盤調整に入られた会員様のお声★
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『シャバーサナ(レッスンの最後に仰向けで行うお休みのポーズ)の時に、全身にダーッと血液が流れていく感覚が分かった』
『疲れが溜まっていたけど、すごくすっきりした』
『カラダがポカポカしやすくなり、生理痛が和らいだ』

そうお話される皆様、お顔の色がとても明るくなってらっしゃいました♪
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またレッスンお待ちしております!
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0yoga 骨盤調整は毎週火曜日19:40〜、土曜日10:20〜行ってます!
インストラクター MIKI☆
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ご予約・お問合せ▼

092-741-6505

クラス説明 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
梅作り★★★

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南高梅のらっきょう酢&ハチミツ漬け


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studio0のスタッフの間では、梅作りにはまっています!!
みんなで作ってますよ〜
とっても簡単でおいし〜いはちみつ梅が出来ます(^^)/
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出来上がりが楽しみです☆
この夏は梅を食べて夏バテ防止に☀!!
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#南高梅#らっきょう酢#はちみつ梅#梅仕事#クエン酸#夏バテ防止
 

ゼロの日常 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
セルフプラクティス中★

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スタジオゼロのテラスにて
セルフプラクティス中

 


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テラスの間を通る心地よい風
都会の空気を感じ
レッスン前に落ち着いた時間を過ごす(^^♪
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#ヨガ男子#メンズヨガ#セルフプラクティス
#テラスヨガ#瞑想#自分の時間#集中#一緒にしてみませんか?
 

ゼロの日常 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
身体にいいデトックス水★

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studio0こだわりのお水『Doctorswater』
スタジオ内では、500ml¥200にて販売しております♪


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熊本・阿蘇にある白川水源の湧水からできたドクターズウォーターです(^^)/
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とてもまろやかで飲みやすいのが特徴です☆
今月から20リットルの定期購入もスタートしました!!
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毎日飲んで、身体の中からデトックスしましょう♪
20リットルはお試し1回のみ注文もできますので、
まずは、現在ご愛飲のお水と飲み比べてみてくださいね(*'▽')
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お問合せ・ご注文はこちら▼
TEL:092-741-6505

 

お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
紫陽花の色は…
こんにちは!
インストラクターのMIKIです。

スタジオの近くに、キレイな紫陽花が咲いていました(*'▽')
雨の日の紫陽花は一段とキレイに見えますね。
紫陽花は、土が酸性だと青色に、中性〜アルカリ性だとピンク色になると言われています。
同じ花の種でも、育つ環境や肥料によってどんな花が咲くか変わります。
私たちも同じかもしれませんね(*^^*)
そして私たちは、土(環境)も肥料(栄養や知識・知性)も自分で選ぶことができます。
自分にとってより良い取捨選択をして、立派で華やかな花を咲かせられたらいいなぁ♪
この後は、
14:55〜 0yoga 脚線美クラス
16:15〜 0yoga ベーシッククラス
今日も夕方までレッスンお待ちしております(^^)/
インストラクター MIKI★
ゼロの日常 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
【新規様】 7月ボディメイキング★

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【7月】0Yoga 短期集中ボディメイキング!!
20日間通い放題のお得なプランでデトックスしましょう♪

 


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<20日間ボディメイキング参加者のお声>
・初日と20日目に撮った写真を見ると、姿勢がすごく良くなっててビックリ
しました! (30代前半女性)
・10回目くらいから、姿勢がよくなったねとかスッキリしたねと声をかけられるよになりました! (30代後半女性)
・体力がつきました!普段の生活でも立ち方座り方や呼吸にも意識をするようになりました! (40代 女性)
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20日間意識を変えるだけでも、これだけの変化が現れます(^^)/
是非、ご参加お待ちしております★
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●期間 7月1日〜20日まで ※延長なし
●スタジオゼロ初めての方のみ
●全身写真が大丈夫な方(スタジオの記録用です、SNSにアップなどはしません)
●20日間の間、10回以上はレッスン受講可能な方
●すべてのレッスン受講可能(1日1レッスン)※特別クラス等は不可
●料金 ¥5000(税込)最大20回通えます☆

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※体験最後の日のご入会手続きで、入会特典あり(^^♪
【お申込み】お電話 092-741-6505
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イベント&交流会 : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
お腹を引き締めるポーズ★

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0yogaポーズ☆『ハイランジ』
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#お腹を引き締める
#骨盤の歪みを整える
#股関節の柔軟性を高める
#婦人科系の不調を緩和する
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など、嬉しい効果がたくさんあるポーズですね♪
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ポイントは、
左右の腰骨を水平に保つ事★後ろの足にもしっかりと体重を乗せ、
かかとを後ろへ押し出します★

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ゼロヨガでも、コンデショニングplusやボディメイククラスにも
出てきます!!
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是非、練習してみて下さい(^^)/
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ゼロヨガポーズ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
7月スケジュール☆

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7月前半のスケジュールアップしました(^^)/
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まだ梅雨入りもしていない福岡です。
水不足が心配ですね。。。
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7月13日(土)は月1イベントクラス
『燃焼yoga』担当:ASAMIです☆
詳細はまたお知らせ致します(*'▽')♪
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本日は21:00〜新クラス0yogaリストラティブありますよ☆
ボルスターに身を委ねてリラックスできます〜
お待ちしております!!
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お知らせ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :
6月イベントクラス【リフレッシュyoga】開催します♪

こんにちは~(*'▽')

インストラクターのMIKIです☆

 

関東や東北は、梅雨入りしたそうですね。

今日の福岡は穏やかに晴れていて、時折吹く風が心地良いです(^-^)

福岡の梅雨は、今年はゆっくりしたスタートになりそうです。

 

さて、6月イベントクラスのお知らせです!

 

テーマ:【梅雨ダルに勝つ!】
タイトル:『リフレッシュyoga』
梅雨は低気圧の日が続き、いつもよりカラダがだるく感じやすい季節です。
気温の急激な変化や高い湿度により、自律神経が乱れやすく血行不良になることで疲れやすくなるのです。
このクラスでは、“天使の羽”と呼ばれる【肩甲骨】と背中の筋肉にアプローチをし、過緊張をゆるめていきます。
道具を使って“後屈のポーズ”を行うことで肩周りが柔らかくなり、胸が気持ちよく開くのを味わいましょう♪
◆こんな方におススメ◆

・身体がだるい方
・肩こりの緩和に
・姿勢改善に
・疲れやすい方
・気持ちをスッキリさせたい方
・キレイなデコルテを作りたい方
・梅雨を元気に乗り切りたい方
6/23(日)
13:15〜14:30(75分)
担当:MIKI
定員:13名
ローホット
料金:会員様無料 新規体験1500円
たくさんのご参加お待ちしております(^^)/
インストラクター MIKI★
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TEL:092-741-6505
特別レッスン&ワークショップ : comments(0) : - : ローホットヨガ studio 0  :